Uncategorized

Trầm cảm có thể làm suy giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, xử lý thông tin và ra quyết định, từ đó ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất …

Khi trầm cảm khiến bạn không muốn rời khỏi giường, hãy bắt đầu bằng những hành động cực nhỏ thay vì chờ động lực xuất hiện. Đây là nguyên tắc …

Trầm cảm ẩn có thể khiến người bệnh chủ yếu cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ, đau cơ thể, rối loạn tiêu hóa hoặc giảm ham muốn mà …

Cảm giác tội lỗi quá mức có thể là một triệu chứng của trầm cảm, khiến người bệnh tự nhận trách nhiệm cho những điều ngoài khả năng kiểm soát …

Kiệt sức tinh thần có thể khiến bạn khó tập trung, xử lý thông tin chậm, dễ quên, khó quyết định và cảm thấy đầu óc như không thể tiếp …

Trầm cảm có thể gây mệt mỏi, giảm động lực và cảm giác cơ thể chậm lại, khiến ngay cả tắm rửa, ăn uống hay ra khỏi giường cũng trở …

Giúp người thân bị trầm cảm đúng cách cần sự lắng nghe, tôn trọng và hỗ trợ thực tế, thay vì thương hại, thúc ép hoặc cố gắng “sửa chữa” …

Trầm cảm theo mùa (SAD) là dạng trầm cảm tái diễn theo một thời điểm nhất định trong năm, thường liên quan đến thay đổi ánh sáng ban ngày, nhịp …

Tê liệt cảm xúc có thể khiến một người cảm thấy trống rỗng, xa cách với chính mình, không còn vui trước điều tốt đẹp nhưng cũng khó buồn hoặc …

Nhận biết sớm dấu hiệu trầm cảm qua thay đổi về cảm xúc, hứng thú, giấc ngủ, năng lượng, suy nghĩ và khả năng hoạt động để tìm hỗ trợ …