psychology

Trầm cảm có thể gây mệt mỏi, giảm động lực và cảm giác cơ thể chậm lại, khiến ngay cả tắm rửa, ăn uống hay ra khỏi giường cũng trở …

Giúp người thân bị trầm cảm đúng cách cần sự lắng nghe, tôn trọng và hỗ trợ thực tế, thay vì thương hại, thúc ép hoặc cố gắng “sửa chữa” …

Trầm cảm theo mùa (SAD) là dạng trầm cảm tái diễn theo một thời điểm nhất định trong năm, thường liên quan đến thay đổi ánh sáng ban ngày, nhịp …

Tê liệt cảm xúc có thể khiến một người cảm thấy trống rỗng, xa cách với chính mình, không còn vui trước điều tốt đẹp nhưng cũng khó buồn hoặc …

Nhận biết sớm dấu hiệu trầm cảm qua thay đổi về cảm xúc, hứng thú, giấc ngủ, năng lượng, suy nghĩ và khả năng hoạt động để tìm hỗ trợ …

Trầm cảm chức năng cao không phải chẩn đoán chính thức. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân, nguy cơ và khi nào cần tìm hỗ trợ chuyên môn. Một người …

Lo âu vượt ngưỡng kiểm soát khi kéo dài, khó tự điều chỉnh và ảnh hưởng rõ đến giấc ngủ, công việc, quan hệ hoặc sinh hoạt hằng ngày. Không …

Khả năng thích ứng tâm lý giúp một người điều chỉnh suy nghĩ, cảm xúc và hành vi khi cuộc sống thay đổi đột ngột, thay vì bị mắc kẹt …

Lo âu chia ly trong tình yêu có thể khiến một người bất an khi xa người yêu, liên tục cần được trấn an và khó duy trì cuộc sống …

Thiếu ngủ mãn tính có thể làm rối loạn hoạt động của trục stress HPA và nhịp tiết cortisol, đồng thời liên quan đến nguy cơ lo âu, trầm cảm …