psychology

EMDR là liệu pháp tâm lý có cấu trúc giúp xử lý những ký ức sang chấn vẫn gây sợ hãi, né tránh hoặc phản ứng cơ thể mạnh. Phương …

Bị phản bội bởi người mình tin tưởng sâu sắc có thể làm lung lay cảm giác an toàn, khả năng tin người và cả cách một người nhìn nhận …

Attachment trauma – sang chấn gắn bó – có thể khiến một người vừa khao khát được yêu thương, vừa cảm thấy không an toàn khi thực sự đến gần …

Tái thiết lập cảm giác an toàn sau sang chấn không có nghĩa ép bản thân phải “bình tĩnh” hay quên đi những gì đã xảy ra. Mục tiêu là …

Trauma bonding là sự gắn bó cảm xúc mạnh với người gây tổn thương, thường được củng cố bởi chu kỳ tổn thương – xoa dịu – hy vọng – …

Hồi phục sau sang chấn không có nghĩa phải quên đi những gì đã xảy ra. Mục tiêu thực tế hơn là giúp cơ thể và tâm trí dần nhận …

Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD) đặc trưng bởi khó điều hòa cảm xúc, hình ảnh bản thân thiếu ổn định và các mối quan …

Ký ức sang chấn không được lưu trong các thớ cơ theo nghĩa đen. Tuy nhiên, sau sang chấn, hệ thần kinh có thể tiếp tục duy trì trạng thái …

Freeze và Fawn là những phản ứng có thể xuất hiện khi một người cảm thấy không thể chống trả hoặc rời khỏi tình huống nguy hiểm. Freeze khiến cơ …

Trauma triggers có thể khiến cơ thể đột ngột phản ứng như đang gặp nguy hiểm. Nhận biết dấu hiệu, bối cảnh và phản ứng cơ thể giúp kiểm soát …